Špenát listový 500 g

Špenát listový je v současné době velmi oblíbená zelenina a stala se součástí mnoha pokrmů.

Po letech, kdy byl znám špenát jen v podobě zmraženého protlaku a jeho použití bylo omezeno pouze na přílohu k uzenému či pečenému masu s knedlíkem, přišla doba, kdy konzumenti poznávají listový špenát ve spoustě výborných jídel, které k nám přišli z ciziny.

Špenát se začal pěstovat v Iránu, kde byl i vyšlechtěn do dnešní podoby.

Špenát je zásobárna vitamínů B, C a A. Je také listovou zeleninou se spoustou minerálních látek, které jsou v něm v hojné míře zastoupeny. Železo, draslík a hořčík to je jen malý výtah z mnohočetnosti minerálů, které jsou ve špenátu.

Má blahodárné účinky na náš organismus. Podporuje imunitní systém, posiluje nervovou soustavu, zlepšuje látkovou výměnu a metabolismus sacharidů. Má příznivé účinky na pokožku, růst vlasů a nehtů.